Grip Advisor
Step 1: Τι λαβή χρησιμοποιείς για τις έλξεις στο μονόζυγο;
Full Grip
Gorilla Grip
Εναλάσσω μεταξύ Full Grip & Gorilla Grip
Δέν κάνω ακόμα έλξεις στο μονόζυγο το χρειαζομαι για την μπαρα και Ring Rows.
Next
Step 2: Θελεις τα Grips σου να έχουν τρύπες για τα δάκτυλα(with Holes) ή όχι (Fingerless);
With Holes
Fingerless
Previous
Next
Step 3: Πόσα κιλά ζυγίζεις;
50-60 Kg
60-70 Kg
70-85 Kg
>85 Kg
Previous
Next
Step 4: Πόσα Chest To Bar Pull Ups κάνεις Unbroken (χωρίς λάστιχο);
1-5
5-10
10-15
>20
Previous
Next
Step 5: Πόσα Bar Muscle Ups κάνεις Unbroken (χωρίς λάστιχο);
0-3
3-6
6-9
>10
Previous
Next
Step 6: Πόσα Ring Muscle Ups κάνεις Unbroken;
0-3
3-6
6-9
>10
Previous
Next
Step 7: Θέλεις το δέρμα να είναι ευκαμπτο-μαλακό ή δύσκαμπτο-σκληρο;
Μαλακό
Σκληρό
Previous